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    叶酸是孕妇在孕期的时候都会补充的一种物品,只有准妈妈的身体里面有足够的叶酸,那么才能预防胎儿畸形以及神经系统发育异常的情况。不过,对于大多数孕妇来说,对于吃叶酸的时间都没有准确的把握,有的准妈妈是在晚上的时候才吃,而有的准妈妈是在早上的时候吃。

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    其实,叶酸的补充吃的时间很关键。只有在关键的时间点吃才能起到最好的效果,你知道一天当中吃叶酸最佳的时间在什么时候吗?我想很多孕妇都错过了这个关键的时间点。

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    其实,对于孕妇来说一天当中吃叶酸最佳的时间是在早餐过后。因为在此时准妈妈的是一天当中精力最旺盛的时期,这个时候吃过早产胃里也有大量的食物,此时吃叶酸不会对胃产生不良的影响,吃进去的叶酸也能得到充分的吸收。

    而在中午的时候,这个时间大部分人的精力都已经损耗了大部分,孕妇在此时的压力也会比较大,身体会出现疲惫的状态,此时吃叶酸不会起到最好的效果。

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